毎日できる背中や腰を伸ばす全身ストレッチ【寝ながらぶらさがり健康器】 | masa_blog

毎日できる背中や腰を伸ばす全身ストレッチ【寝ながらぶらさがり健康器】

本当、健康ってき使いますよね、特に年取ってくると 体が硬くってどうしようもない。適度なストレッチが必要なのはわかっているが、なかなか、前に踏み出せない。そこでこの健康器!! 昔のぶら下がり健康器ってとっても話題になりましたが、その応用編ともあって 非常にとっつきもよくって 大人気です。ぶら下がりだと 場所を取ってしまいますが、これなら安心、場所をとりませんし、片づけも簡単!よく腰が硬いとか、肩甲骨を伸ばさないととか、ストレッチをしないととか思いますが、そんな時にこれを 出してきて寝転がってできます。気持ちよさそう!本当 筋肉がほぐれます。とりあえず”ねながら、ぶら下がり健康法”ってとこです。

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